Понеділки викликають унікальний довгостроковий стрес у всьому організмі. Негативного впливу зазнають як люди, які працюють, так і пенсіонери, що в кінцевому підсумку підвищує ризик розвитку серцевих захворювань.
Такі результати показало нове дослідження, описане в журналі Journal of Affective Disorders. Згідно з висновками вчених з університету Гонконга, сплеск серцевих нападів по понеділках навряд чи є випадковим явищем.
Зокрема, у літніх людей, які відчувають тривогу по понеділках протягом тривалого часу, аж до двох місяців, спостерігається значно вищий рівень гормону стресу.
Ефект «тривожного понеділка» спостерігався як у людей, які працюють, так і в пенсіонерів, що вказує на глибоко вкорінений зв’язок між початком робочого тижня та порушенням регуляції природної системи реагування організму на стрес.
Це відомий чинник, який сприяє розвитку серцевих захворювань.
Під час дослідження вчені оцінили дані понад 3500 дорослих учасників Англійського лонгітюдного дослідження старіння (ELSA).
У літніх людей, які брали участь у дослідженні й повідомляли про тривогу в понеділок, у зразках волосся спостерігалося майже на 25% підвищення рівня гормону стресу кортизолу, що вказує на кумулятивний вплив стресу протягом двох місяців, порівняно з їхніми однолітками, які повідомляли про тривогу в інші дні.
Відомо, що хронічне підвищення рівня гіпоталамо-гіпофізарно-наднирковозалозної осі (HPA) сприяє розвитку гіпертонії, інсулінорезистентності та імунної дисфункції.
«Це дослідження виявило переконливі докази зв’язку між повідомленнями про тривогу щопонеділка та порушенням регуляції осі HPA», – пишуть учені.
Також зазначається, що зв’язок тривожного понеділка з порушенням регуляції осі HPA був очевидний як серед літніх людей, які працюють, так і серед літніх людей, які не працюють, при цьому серед тих, хто не працює, він не знижувався.
Попередні дослідження вказували на вищий рівень гормону стресу в людей у будні дні порівняно з вихідними, але останнє дослідження вперше визначило понеділки як унікально деструктивний час.
«У деяких літніх людей тижневий перехід запускає каскад біологічних реакцій, які тривають місяцями. Справа не в роботі, а в тому, наскільки глибоко понеділки вкоренилися в нашій фізіології стресу, навіть після завершення кар’єри», – сказав Тарані Чандола, автор дослідження.
Учені висловили надію на те, що усунення факторів стресу, характерних для понеділка, може відкрити нові стратегії боротьби з хворобами серця у старшого населення.
Як повідомляв OBOZ.UA, дослідження вчених виявило напрочуд примітивні речі, через які людина може втратити емоційну рівновагу. Часто навіть дорослі, емоційно зрілі люди вибухають через найнезначніші роздратування.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!
