У списку є газована вода і молочні коктейлі.
Цукор і насичені жири, що містяться в тому ж фраппучіно і лате, точно не підуть на користь талії / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com
Сертифікована дієтологиня Дестіні Муді назвала 10 популярних напоїв, яких слід уникати, щоб позбутися жиру на животі назавжди, пише eatthis.com.
Зазначається, що вісцеральний жир пов’язаний з кількома несприятливими наслідками для здоров’я. За даними Гарвардської медичної школи, йдеться про поганий обмін речовин і вищий ризик хронічних захворювань, включно з хворобами серця і діабетом.
До списку шкідливих напоїв дієтологиня включила:
Солодкі кавові напої. Експертка попередила, що цукор і насичені жири, які містяться в тому ж фраппучіно і лате, точно не підуть на користь талії.
Газована вода. У ній багато доданого цукру і порожніх калорій, що робить її поширеною винуватицею жиру на животі. Крім того, високий вміст цукру в газованій воді також може викликати стрибки інсуліну.
Фруктовий сік. Часто сік концентрує цукор без корисної клітковини, що міститься в цільних фруктах, що може швидко підвищити рівень цукру в крові і звести нанівець зусилля зі спалювання жиру на животі.
Пиво. Надлишкові калорії від алкоголю можуть сприяти накопиченню жиру. Крім того, пиво містить пшеницю, що робить його особливо висококалорійним, пояснила дієтологиня.
Солодкі коктейлі. Ці калорійні суміші містять багато доданих цукрів, які можуть потайки збільшити загальне споживання калорій, спричиняючи накопичення жиру на животі.
