Американська акторка Демі Мур, яка у 62 роки продовжує викликати захоплення у шанувальників своїм неймовірним зовнішнім виглядом, поділилася, як їй вдається зберігати свою молодість. Як зазначила зірка фільму «Субстанція», основні секрети полягають у здоровому способі життя та умінні прислухатися до потреб тіла.
Однак усвідомити всю важливість турботливого ставлення до себе знаменитість змогла лише у більш зрілому віці. У інтерв’ю для журналу People селебріті зізналася, що в минулому постійно знущалася над своїм тілом, адже хотіла досягти певного ідеалу.
«Я мучила себе. Робила такі божевільні речі, як їзда на велосипеді з Малібу до Парамаунта, а це близько 26 миль (майже 42 кілометри). А все тому, що я надавала надто великого значення тому, який я маю вигляд», – поділилася актриса.
За словами Демі Мур, тепер вона приділяє увагу здоров’ю та якості життя. Зірка почала прислухатися до потреб свого тіла, тож коли відчуває, що хоче їсти або пити, не обмежує себе. До речі, знаменитість надає перевагу продуктам харчування, які насичені поживними речовинами. Вона не їсть м’яса, однак часто споживає яйця.
Демі Мур також зауважила, що останнім часом їй сильно подобається медитувати. Зокрема зірка усвідомила всю важливість здорового сну, оскільки він безпосередньо впливає на внутрішній стан, а, відповідно, і зовнішність. До того ж знаменитість абсолютно спокійно ставиться до свого старіння.
«Я все більше ціную те, через що пройшло моє тіло, і що привело мене до сьогодення. Це не означає, що не буває таких моментів, коли я дивлюся в дзеркало і кажу: «Боже, я маю такий старий вигляд» або «О, моє обличчя обвисає». Я говорю собі це. Але я можу прийняти те, що наразі я ось така. Я знаю, що це не визначає мою цінність або те, ким я є», – сказала зірка.
Як зазначила Демі Мур, їй подобається порушувати один стереотип, який стосується старіння жінок. Селебріті пригадала: неодноразово чула думку, що, досягаючи певного віку, необхідно зрізати довге волосся. Однак зірка абсолютно не бачить сенсу робити коротку зачіску, якщо лише це не стосується комфорту. Єдине, що актриса робить зі своїм волоссям – зафарбовує сивину.
Раніше OBOZ.UA розповів десять секретів Вікторії Бекхем, як мати неперевершений вигляд у 51 рік.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!
