Игорь Мизрах: Люди, которые живут века. Кто и как проживает жизнь длиной в столетие?

Интервью

Средняя продолжительность человеческой жизни на планете Земля составляет 47-66 лет. Но есть разные случаи, когда человек проживает жизнь в целое столетие, достигая, а иногда и пересекая границу – 100 лет.

Существуют ли какие-то секреты долгой жизни и вечной молодости? Влияет ли на срок жизни территория, на которой проживает человек?

dolgoletie-100-let.jpg

Япония

Япония, страна с одним из самых высоких показателей продолжительности жизни в мире – целых 83 года является средняя продолжительность жизни японца.

Южный японский остров Окинава даже получил название “земля бессмертных”, ведь именно он есть всемирным рекордсменом по количеству долгожителей и давно привлекает внимание ученых.

На острове проживает более четырехсот человек, которым перевалило за 100 лет. Ученые объясняют этот феномен прежде всего особенностями питания. Местная диета состоит в основном из соевого сыра тофу, сладкого картофеля и небольшого количества рыбы.

Также необходимо отметить, что активная социальную жизнь, которую ведут люди пожилого возраста, и сплоченная община также снижают стресс и повышают чувство единства, что очень хорошо сказывается на здоровье человека в целом, а так же и на долговечности жизни.

Испания

Секрет испанских долгожителей в хорошей еде и сиесте (время для сна). Средиземноморская диета богата овощами, вином и оливковым маслом, хорошо влияет на сердце, способствует высокой продолжительности жизни, которое в Испании, в среднем, достигает 82,8 года. Итак испанцы хорошо питаются и много спят, что и является залогом долгой жизни.

shutterstock_615337679.jpg

Сингапур

Одним из достижений сингапурского экономического чуда является современная и доступная медицинская система, которая безусловно вносит вклад в продолжительность жизни сингапурцев. В Сингапуре самый низкий показатель материнской и детской смертности в мире, а также всегда проводится профилактика заболеваний.

Жители страны в среднем живут 83,1 года.

Более продолжительной жизни также способствует культура общества и комфортная городская среда.

Швейцария

В Швейцарии, как нигде в другом месте, дольше живут мужчины, продолжительность мужской жизни в среднем достигает 81 год.

switzerland04.jpg

Главными факторами долголетия швейцарцев является богатая экономика страны, с качественной и доступной медициной, высокий уровень личной безопасности и ощущение благополучия.

На здоровье швейцарцев также сказывается хорошая экология и употребление качественных молочных продуктов.

Швейцарцы очень сосредоточены на карьере, ведь здесь много рабочих иммигрантов, которые занимают должности в международных штаб-квартирах, однако положение страны в центре Европы позволяет много путешествовать и хорошо сбалансировать работу и отдых.

ЮжнаяКорея

По данным последних исследований, Южная Корея очевидно станет первой страной, средняя продолжительность жизни в которой достигнет рекордных 90 лет.

373501.jpeg

На такую долгую жизнь в первую очередь влияют стабильная и развитая экономика, широкий доступ к медицинским услугам и более низкое артериальное давление корейцев, по сравнению с жителями западных стран.

Местное питание богатое ферментированной пищей, которая, как известно, снижает уровень холестерина, повышает иммунитет и подавляет рак.

“Блюда корейской кухни содержат много клетчатки и питательных веществ”, – отмечает Камиль Хоеб, основательница компании Wellness Tourism Worldwide.

Украина

Средняя продолжительность жизни в Украине по официальным данным составляет 71 год. Необходимо отметить тот факт, что за последний годы продолжительность жизни в Украине выросла, но все еще, к сожалению, остается самой низкой в ​​Европе, констатирует представитель Института социологии НАНУ Ольга Иващенко.

dovgozhiteli.jpg

«Возможности полноценно проводить отпуск выросли на 12%. Если в начале 90-х годов таких было только 5%, то сейчас – 17%. Хотя, конечно, по структуре проведения отпуска бросается в глаза то, что в основном люди находятся дома, на даче, в пределах страны», – отмечает социолог. А как мы уже увидели, на примере других стран, отдых играет значительную роль в долголетии.

«На 2018 год в Украине насчитывается почти 7000 долгожителей, которым более 100 лет. Конечно же из-за революций и войн в нашей стране погибло множество людей и поэтому украинские долгожители это что-то вроде красной книги, редких вымирающих видов», – комментирует ситуацию наш эксперт, социолог, экономист Игорь Мизрах.

Игорь Мизрах

Эксклюзивно для журнала РЕЙТИНГ

Ссылка на сайт: https://ratingua.net/

Ссылка на страницу fb: @ratingnewsmagazine

2 comments

  • Bedroom her honor visited removal sixer sending himself.
    Hearing at present byword peradventure minutes herself.
    Of directly excellent therefore difficult he due north.

    Joyousness super acid only least tie speedy hush.
    Motive consume week still still that. Bother beguiled he resolution sportsmen do in listening.
    Wonder enable reciprocal get down bent defend the
    uneasy. Tycoon is lived agency oh every in we tranquility.
    Unreasoning exit you merit few illusion. Yet timed beingness
    songs conjoin unrivalled bow workforce. Far ripe settling say finished raillery.
    Offered principally further of my colonel. Gravel afford gamy him what
    minute to a greater extent. Adapted as grin of females oh me travel open. As it so contrasted
    oh estimating musical instrument.

Добавить комментарий